私のままで、お姫様の世界を叶える、mayukoです。
本日は、ウォーキングレッスンの体験レッスンを受けてきました。
感想から伝えると、疲れました💦
普段使わない筋肉を使ったのでしょうね。
３０分くらい歩いただけですが、筋トレしたのかってくらい。
これを継続できたら、美しくなりますね。
ウォーキングレッスンは、以前に何度か受けたことがあります。
フィニッシングスクールに通った時と
子供が中学生の頃、同級生のお母さんが現役モデルさんで
その方が開催してくれたウォーキングレッスンに行ったことがあります。
習った時は、自分が素敵な人になったようで
意識していることが、うれしい♡
でも、身につくまでがなかなか大変。
最初は、意気込んで、実践しますが
しばらくするといつもの楽な歩き方に戻ってしまいます。
先生がいうには、正しい歩き方が、楽だと思えたら
全身の筋肉を使うので、日常が筋トレとなり
勝手に美脚になっていきますよ。と。
日常から美しく、ジムに通わなくて筋トレできるなんて
一石二鳥どころか。。。何鳥あるかって感じですね。
おなかをへっこますのではなくて、腰骨にお腹を乗せる感じだそうです。
へっこますとなると、しんどいけど、お腹を乗せるのなら、楽チンってイメージですよね。
頑張って意識して、立ち居振る舞いから、お姫様のように
頑張ります。
コメント